segunda-feira, 21 de fevereiro de 2011

Dieta Coletiva - Dia de Rainha e Saladas Especiais

Mais uma semana corridinha, praticamente não apareci, dando um pouco mais de atenção às crianças e ao meu trabalho, às minhas artes e leituras. Adoro vir, mas é preciso estabelecer prioridades prá que a gente não se perca no meio de tudo e acabe não fazendo nada direito né? Então estou indo no meu ritmo, no momento, o ritmo possível. Essa semana eu dei uma largada geral, não dei conta de programar as refeições, foi corrido demais, comi fora, fiz extravagâncias. 


E é bem sobre isso que quero falar... um dos motivos que me fizeram ficar mais quieta foi uma intoxicação alimentar bem séria. Venho me alimentando de forma bem mais leve e saudável desde que a Mariana nasceu, 5 meses de uma vida mais equilibrada e regrada, nutricionalmente falando, mudanças de hábitos, atitudes e pensamentos, resultado mais que positivo, nítido e visível. Vinha perdendo em torno de quase 1 Kg por semana e dei uma boa enxugada, embora ainda esteja cheinha de gostosura, já me sentia bem melhor. E essa semana o Leo quis ir no Mac Donald's porque queria os pinguins do Madagascar, deixei a Mariana com a minha mãe e fui num programinha filho único com ele. Comi um Big Mac com salada, não gosto das batatas, sempre troco, e ele quis de sobremesa um sorvete Mac Flurry Ovomaltine, e gente... não estou mais acostumada, que troço enjoativo,  tomei o sorvete com ele e lembro de ter achado bem enjoado e que me deu aquela náusea do tipo... chega... não cabe mais, coisa que eu nunca mais tinha sentido, comer até as tampas...


No dia seguinte... náuseas, pior que da gravidez, diarréia aguda, água pura, muitas, muitas vezes ao dia, dois dias sofríveis, uma fraqueza, dor abdominal e um abatimento total, tendo que dar aula, as crias com toda a energia do mundo... foi digamos... desumano ;o( 

Diagnóstico: Intoxicação alimentar aguda, meu fígado não aguentou a carga de gorduras, não deu conta de digerir  e botou tudo fora da maneira mais rápida e fácil pro meu organismo. Resultado: desidratação e o leite da Mariana quase se foi, por causa da perda de líquidos, tudo por ter sido gulosa. Mas... como nem tudo nessa vida é só tristeza e cólicas, nessa brincadeira perdi 2 Kg... kkkkkkkkkk. Mas nem fiquei feliz, porque esse peso era na verdade mais água mesmo e o precinho da magreza instântanea foi alto.


E essa sou eu a que 24h depois de quase morrer de intoxicação come salada de frutos do mar... kkkkkkkkkkk, minha médica disse, não pode comer nada gorduroso, e a salada não era gordurosa, né? hehehehe. Eu amo essa salada do Mangiare Felice, meu sogro sabe disto, que metade do meu coração é dela e a outra metade é das Nhá Benta...   e ele pessoa de bom gosto, que miama, sempre me presenteia com essas duas coisas, na hora que ele disse que tinha uma surpresa (sem saber do meu piriri) e que eu vi o nome na embalagem já sarei... kkkkkkkk, sou gulosa? Nem... mas sobrevivi e estava bom demais. 

Brincadeiras prá lá, uma saladinha dessa é sugestão super recomendada de uma refeição leve e completa, os frutos do mar são  a porção de proteína, que se vc não gosta... pode trocar por atum, tirinhas de carne ou frango, a torrada é a porção de amido ou carboidrato e os vegetais que são super saudáveis! Faça suas variações e adaptações e aproveite o verão prá comer saladas gostosas e cheias de sabor! Ah... esse prato é prá duas pessoas tá? Não vão achar que comi tudo sozinha né? kkkkkkkkkkkkkk, sou gulosa... mas nem tanto!
Aqui algumas opções de saladinhas bem especiais e gostosas prá vocês, a de carne com molho tailandês eu sempre faço e é maravilhosa!


 



Beijos e boa semana ♥

15 comentários:

Tas disse...

Méldels! Pra mim as duas únicas coisas que se salvam do Mc são as batatas e o Mc Flurry de Ovomaltine! Ah não, tem as tortinhas também! hahahahaha
Moro praticamente do lado de um Mc... conto nos dedos as vezes que fui lá!
E o que é essa salada heim, amiga? Tô desejando horrores aqui!
Aliás, todas essas saladas! Hahahahaha

Beijinhos!

Patricia Daltro disse...

Menina, que sufoco! Foi só o excesso de gordura mesmo, será que não tinha algo estragado ali? De qualquer maneira, melhoras! Agora, que SALADA linda! Adoro frutos do mar, essa eu iria cair de boca, com piriri ou sem piriri! rs

Clau Finotti disse...

Oi Tays mãos de rycahhh!

Menina, que babado, hein? Ainda bem que acabou isso e voltou ao normal. Agora essas saladas são uma falta de educação, abriu meu apetite, ainda bem q já estou indo dormir...rs

Bjocas.

Clau

A FADA DAS AGULHAS disse...

É verdade Tays,é preciso estabelecer prioridades para não deixar as tarefas diárias acumularem né?E depois ficarmos correndo querendo dar conta de tudo ao mesmo tempo..rs.Eu também adoro vir aqui,mais atualmente procuro colocar horários para não me prejudicar.E quando estou nos trabalhos,já viu né?Fica difícil!

Agora que intoxicação foi essa heim?Não tinha nada estragado não?É sério isso!E depois vc ainda cai dentro dessa salada maravilhosaaa..Que gulosaaaa..Hahaha eu amo frutos do mar.

Amiga,espero que esteja melhor,e da próxima vez resista tá?
Beijoooo maõzinhas de rycahhh!

Simone Souza

Alma Inquieta disse...

Olá Tays,

que desagradável, mas já passou...
Agora, a desfrutar dessas saladas que têm um aspecto... maravilhoso.

Um beijo e espero que estejas melhor.

Mary disse...

Tays
Espero que esteja de melhor.
De resto desfruta daqueles lindos pratos que postastes. Delicia.
Deixei selinho para ti no meu blog. Beijão

Luci Cardinelli disse...

Ô amiga, que judiação!!! Realmente nosso organismo vai desacostumando de certas coisas e se ressente.

Mas já tá boazinha? saudades de vc!

recebeu meu email?

bjus e ótimo dia para vcs!

Giuliana: disse...

Tays,

Que bom que está melhor! =]
Nosso organismo se adapta muito rápido, passei por uma desse tipo também, mas acho que foi culpa dos chocolates que comi numa festinha de batizado, já tinha me desacostumado a comer tanto doce, e literalmente me empanturrei. Resultado? Uma segundona de rainha..haha

De tudo tiramos algo bom, conhecemos melhor ainda nosso organismo e agora sabemos que esses tipos de extravagâncias não podemos cometer.

Beijos

Mariana Malagurti disse...

Comentei esses dias com a DOna DAizy sobre você estar mais saudável e ter emagrecido (tinha lido aqui), ela não acreditou e ainda me desmentiu. DOna daizy é um sarro. uHUhUH.

E acho que essa é a pior questão. Estar com a alimentação mais light e ter uma festa com o homem pizza. No outro dia todo mundo vai passar mall.. se é que vão conseguir comer. O que fazer pra isso não acontecer?

Indy disse...

Ai Tays, se você soubesse, vire e mexe tenho esses problemas com comida, tenho que cuidar com que como, que senão passo mal.
Quanto ao Mac, aqui em casa adoram Mac Donald's, mas desde que vi essa reportagem:
http://colunistas.ig.com.br/obutecodanet/2010/08/09/polemica-nutricionista-guarda-lanche-por-1-ano-para-provar-que-contem-conservantes-demais/

Só como Mac chicken e olha lá,rsrsrs.

Beijos miga

Meg M Stoco disse...

Hoje em dia é bem fácil ter uma intoxicação alimentar comendo fora.E não precisa ser Mac Donald's.Mas depois de vc ter dado o céu pro seu estômago comendo só coisas saudáveis.....vc judiou dele com mac donald's, rrsrrsrs
Em outros tempos olhando essas saladas maravilhosas eu ia ficar morrendo de fome.Hoje, enjoando com tudo por causa de gravidez....avê....eu olho as saladas e me dá vontade de sair correndo, kakakak
Ôh saudade do tempo que eu comia tudo sem problemas, rsrsrrs
Bjuuus frô.

Marcia disse...

Querida, que aventura, hein? Ainda bem que vc se recuperou. É realmente incrível como nosso corpo se adapta ao que é saudável e deixa de aceitar tranqueiras, né? Essa semana também dei uma chutada no balde. Resultado: estou me sentindo inchada, estufada, pesada. E nem é peso mesmo. É só meu corpo falando para eu voltar ao ritmo saudável.
Amei as fotos de saladas. Dá até gosto, né?
Beijoca e uma linda semana (e dá uma bitoquinha naquela menininha linda Mariana por mim).

Cantinho da Zazá disse...

Oi Tays!
Fiquei muito feliz de te encontrar lá no meu Cantinho! Obrigada pela visita e seja Bem Vinda, sempre! Já estou te seguindo para poder acompanhar todas as novidades dos seus blogs! Espero que vc já esteja completamente recuperada, porque "piriri"... ninguém merece! BJ, Zazá

Virgínia Vilela disse...

Tais, essa foto da calcinha e o conteúdo da postagem foi muito engraçado rsrsrsrsrs espero que vc esteja melhor, viu? bjooooooooo

Dani Pivatelli disse...

Como é o molho tailandês?
Aliás, ei preciso de molhos. Ou eu pingo limão e salpico oregano e pimenta, ou alho picado no limão c água, ou como pura (maioria das vezes)

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