Cardápios saudáveis, simples e deliciosos!


Segunda-feira, Dia Internacional da Dieta! rsrsrsrsrsrs. Cá estou eu pra animar vocês, pra trazer ideias e dividir experiências nessa árdua batalha que é a Reeducação Alimentar. Conforme tinha prometido lá no Facebook, estou trazendo hoje algumas ideias simples e bem saborosas de refeições minhas. Não estou seguindo nenhum cardápio específico, eu tenho montado esses pratos de acordo com o que gosto, com o que tenho pronto na geladeira, baseada em experiências, leituras e cardápios de outras amigas que estão nesse caminho também... 

Caixote com demolição e stencil




O post de hoje é pra quem gosta de cores, de estampas, de vida... A arte de hoje é colorida, leve e livre! É pra quem gosta de decorar a casa, de organizar a bagunça com delicadeza e alegria. O post de hoje tem arte, tem cores, tem livros e flores! ♥

Porta-jóias com carimbos e envelhecimento




Cheguei! Semana passada estive viajando a trabalho pelo interior de São Paulo, foram workshops de diferentes peças em Catanduva, Araraquara e Ribeirão Preto. Apesar de ter sido bem corrido, estrada pra lá e pra cá, entra e sai de hotel (morro de preguiça...rs), correu tudo bem! Foi tudo ótimo e eu só tenho a agradecer. Turmas cheias, algumas alunas que eu já conhecia e retornaram, mas também muita gente nova... Foi muito legal, o resultado foram peças lindíssimas e muita conversa e risadas. Eu volto morta de cansada, mas muito feliz e grata sempre! Hoje vou mostrar à vocês uma peça que eu amei fazer, porta-jóias com técnicas de envelhecimento, textura e carimbo, combinação de tons fortes, muita lixa e desgaste...

Saladas gostosas, dicas e ideias!



Cada vez que eu faço uma postagem no Instagram ou Facebook sobre as saladas e comidas que tenho feito, chovem comentários e inbox de muita gente pedindo receitas... Então pra ficar mais simples e organizado, estou postando aqui. No post de hoje algumas dicas de montagem de saladas que são bem gostosas e nutritivas, fáceis de fazer, que alimentam de verdade e não tenho sentido fome. E aí? Já estão animadas? Vamos começar a melhorar a alimentação? Não desista sem tentar! Comece devagarinho e vamos juntos trocando experiências, dicas e nos ajudando. Vem!!!!!!!! :D

Caixa redonda em Mixed Media




Março chegou! E com ele a retomada dos cursos e workshops! Na próxima semana estarei viajando a trabalho, uma sequência de workshops True Colors pelo interior de São Paulo novamente, retornando a pedido dos lojistas... Pra esses eventos estou com trabalhos novos e antigos, porque quem escolhe e determina o projeto do workshop é o lojista, e muitos ainda querem projetos que viram divulgados em outros eventos. Um dos novos trabalhos pra essa temporada envolve uma técnica chamada Mixed Media, você conhece? Vem que eu te explico!

Reeducação alimentar, um dia de cada vez...




Um dia de cada vez, degrau por degrau... É assim que eu tenho seguido meus dias, e tenho usado esse mantra pra tudo. Sempre fui muito ansiosa e perfeccionista, ou fazia tudo perfeitamente, me cobrando de uma forma quase cruel, ou então nem começava. Resultado, muitas vezes desisti por ter expectativas altas demais. Mas a gente cresce, envelhece, amadurece e aprende que nem tudo é perfeito, que somos humanos, falhos e vulneráveis, que é melhor fazer o possível imperfeito do que não fazer nada... E então a vida se torna mais leve, as metas mais tangíveis, e a ansiedade reduz consideravelmente. O fato de não dar mais a menor importância pra opinião alheia também ajuda muito e eu melhorei muito nesse quesito, me sinto livre, leve e bem mais feliz.

Quadro safari em punch art


Quadro safari em punch art

Eu não sei quantos desses quadrinhos e placas eu já fiz, de vários temas e modelos... ♫ O tempo passa, o tempo voa... A poupança Bamerindus acabou faz tempo e eu continuo numa boa... ♫ Com encomendas repetidas de alguns trabalhos fofos, e esse é um deles! Você sabe o que é punch art? Vem que eu te explico! 
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